鸿福齐天的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸿福齐天的做法

• 1.先准好食材。

• 2.红枣去核。

• 3.红枣依次一个压一个卷起来。

• 4.卷好成枣花。

• 5.从中切开，这样更好看。

• 6.红薯切菱形块，山药切成5厘米厚圆片备用。

• 7.先把山药摆盘底，依次垒起，成小山状，红枣花放顶部。

• 8.红薯摆在外围。

• 9.上蒸锅蒸十五分钟。

• 10.锅内加水，加入白糖，水，勾入湿淀粉成粘稠状成蜜汁。

• 11.l浇在红薯山药上。

• 12.成型后的菜品。，养生又健康。