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水果燕麦饮品的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 22:20:02 阅读：4586 来源：本站原创 作者：徐誉滕

健康功效

香蕉：暖肝、润肺、清热
苹果：除烦、养胃、生津

食材用料

即食燕麦适量	香蕉一个相克食物
苹果一个相克食物	梨子一个
牛奶适量相克食物

水果燕麦饮品的做法

1.水果分别切块
2.即食燕麦用热水泡一分钟后，倒出多余的水
3.摆上苹果
4.再摆上梨子和香蕉
5.倒入牛奶
6.摆盘（请忽略我摆得一塌糊涂的水果）
7.来吃吧！

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