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土豆泥芝麻团的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 21:22:39 阅读：2672 来源：本站原创 作者：丁柳元

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
芝麻：明目、祛风、补血
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

土豆1个相克食物	玉米面粉适量
芝麻适量相克食物	鲜奶适量
食用油适量	白糖适量相克食物

土豆泥芝麻团的做法

1.芝麻洗净控水晒干后用热锅炒煮
2.土豆切小块放到锅上蒸熟
3.土豆块蒸熟后碾碎
4.把碾碎的土豆泥和玉米面粉，鲜奶，白糖调拌均匀
5.团成大小差不多大的面团
6.把面团粘满炒熟的芝麻
7.油热后把芝麻团放入锅中煎炸至熟
8.盛出放入盘中控油
9.外酥里嫩的土豆泥芝麻团就做好啦！慢慢品尝吧！

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