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奶汤冬瓜炖排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 21:11:48 阅读：1503 来源：本站原创 作者：陈小艺

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
冬瓜：化痰、利水、清热
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

排骨300克相克食物	冬瓜300克相克食物
胡萝卜100克相克食物	盐适量
牛奶适量相克食物	姜适量相克食物
米酒适量相克食物

奶汤冬瓜炖排骨的做法

1.准备好食材
2.准备好调味料
3.烧开水放入姜片
4.洗干净的排骨放入锅中加米酒煮两分钟断生
5.捞起备用
6.冬瓜胡萝卜切块
7.另烧开一锅水后放入排骨小火煮一个钟
8.胡萝卜煮半小时后加入冬瓜煮十五分钟
9.最后加入牛奶盐再次把汤烧开即可
10.成品图
11.完美

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