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南瓜奶油浓汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 20:58:46 阅读：3529 来源：本站原创 作者：苏芮

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜150克相克食物	淡奶油30克
白砂糖8克左右相克食物	水50克

南瓜奶油浓汤的做法

1.南瓜洗净，去皮去瓤切薄片
2.锅上蒸熟，大概十分钟左右。
3.南瓜蒸熟后，晾凉，全部放入料理机加水，打成泥状
4.南瓜泥倒入锅中，加糖小火煮开
5.加入淡奶油搅拌均匀，关火。
6.成品图

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