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土豆香肠腊肉焖饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 20:24:55 阅读：628 来源：本站原创 作者：林申

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
腊肉：保护神经系统、补血、护齿

食材用料

土豆一个相克食物	香肠一根相克食物
腊肉15g	洋葱少许相克食物
豌豆少许	火腿肠一根
葱适量相克食物	姜适量相克食物
生抽适量	盐适量
鸡精适量

土豆香肠腊肉焖饭的做法

1.准备所需的材料
2.全部切成小丁
3.先把腊肉下锅炒出一点油，然后姜末，土豆，豌豆，洋葱，火腿肠依次放入翻炒，加点盐，生抽，炒到五分熟就好了
4.电饭锅先煮饭，等到饭快跳至保温时，把之前炒的放进去铺在饭上，之前切的香肠现在放，然后盖上焖十分钟
5.十分钟后断电，开盖拌一下起锅装盘

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