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松花鸡腿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 19:43:19 阅读：5332 来源：本站原创 作者：古巨基

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
松花蛋：活血化瘀
八角：理气、止痛、温阳

食材用料

鸡腿相克食物	松花蛋相克食物
生抽	八角
桂皮	花椒
香叶	糖相克食物
盐	胡椒粉

松花鸡腿的做法

1.将所有调料兑成汁备用。
2.鸡腿剔骨改刀成厚片，用刀切十字花刀（健康点去掉多余的油～）
3.将鸡腿入调料水中浸泡2小时以上
4.腌好的鸡腿控干
5.卷入松花蛋
6.友们可以将松花蛋改成小块再包进去，更容易些哦～
7.用锡纸包好成糖果状
8.将鸡卷入烤箱中层200度烤制约1小时，取出
9.打开锡纸晾凉

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