葡萄奶昔的做法和食材用料及健康功效

健康功效

葡萄：利水、补气、补血
酸奶：活血化瘀
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

葡萄奶昔的做法

• 1.准备好材料，（家里酸奶不够就拿了点牛奶参进去）

• 2.葡萄洗净去皮，去籽

• 3.酸奶倒入料理杯里

• 4.加蜂蜜

• 5.加入葡萄，留两颗备用

• 6.盖上盖子

• 7.低速搅打

• 8.过滤掉表面浮沫

• 9.预留得两颗葡萄切碎，倒入奶昔里，这样有颗粒感更好吃

• 10.成品

• 11.成品