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红焖羊肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 12:54:14 阅读：5319 来源：本站原创 作者：姜培琳

健康功效

羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

羊肉500克相克食物	胡萝卜适量相克食物
洋葱适量相克食物	啤酒330毫升
油适量	酱油适量
花椒适量	大料适量
香叶适量	桂皮适量
盐适量	干辣椒适量相克食物
姜适量相克食物

红焖羊肉的做法

1.准备材料
2.羊肉放水里浸泡半小时
3.羊肉切块，放水里焯一下捞出洗净
4.胡萝卜，洋葱切滚刀块，部分洋葱切碎
5.炒锅放油，下入葱姜洋葱碎放入调料，炒出香味
6.倒入焯好的羊肉，放入酱油翻炒均匀，放入啤酒
7.转入电压力锅，压15分钟左右
8.到入炒锅，放胡萝卜焖15左右
9.最后放入洋葱，翻炒均匀，收汤出锅
10.成品图

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