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大米抓饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 13:38:55  阅读:1012 来源:本站原创 作者:李晨

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
大米:富含碳水化合物、富含锰
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

胡萝卜3根相克食物大米适量相克食物
大肉250克大葱10克
适量花椒适量
鸡精

大米抓饭的做法

  • 1.胡萝卜切片

  • 2.肉切片,葱切丁

  • 3.热锅凉油,油烧过,炒肉片,胡萝卜,大葱

  • 4.将食材炒软,调味

  • 5.将大米倒入锅中,加适量水,闷至无水状态

  • 6.出锅前加鸡精,搅拌均匀,乘碗里,开吃

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