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韭菜鸡蛋木耳合子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 11:38:19  阅读:3601 来源:本站原创 作者:赵文卓

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

面粉适量韭菜适量相克食物
鸡蛋五个相克食物木耳适量相克食物
菠菜适量相克食物少许
少许 味达美少许

韭菜鸡蛋木耳合子的做法

  • 1.菠菜榨汁和面备用!鸡蛋炒熟!韭菜切小段!木耳发好切碎!

  • 2.赶皮

  • 3.放入馅!

  • 4.捏好!打开电饼铛!

  • 5.锅底加少许油!合子放入预热的电饼铛里!

  • 6.跳闸出锅!上锅忘记照相了!绿色的韭菜合子出锅啦!!!

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