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银耳甜汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 11:02:44  阅读:8936 来源:本站原创 作者:陈柏宇

健康功效

银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

银耳2朵相克食物枸杞少许相克食物
百合少许相克食物 玫瑰花几朵
红枣几颗相克食物莲子少许相克食物
冰糖适量相克食物适量

银耳甜汤的做法

  • 1.准备材料

  • 2.银耳泡发,撕成小朵。

  • 3.枣去核分两瓣,莲子去芯。

  • 4.除枸杞外炖至汤粘稠,再放枸杞。

  • 5.刚出锅嘀!

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