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烤多春鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 10:15:55 阅读：7729 来源：本站原创 作者：杨丞琳

健康功效

料酒：活血化瘀
柠檬：和胃、生津止渴、安胎

食材用料

多春鱼300g	料酒适量
柠檬适量相克食物	玉米油适量
孜然粉适量	味椒盐适量

烤多春鱼的做法

1.先解冻，洗干净
2.下面教大家处理多春鱼，不用切开肚子，用剪刀先剪开下上两边的鱼腮，剪好后，直接把鱼腮连同肠子一起拉出来，看，处理的干干净净
3.用料酒先腌制十分钟，然后用厨房纸吸干水分
4.铺上锡纸，刷一层玉米油，把多春鱼摆好
5.预热烤箱五分钟，190度烤10分钟
6.一排撒上味椒盐
7.另一排撒上孜然粉，放入烤箱烤五分钟，翻面再撒上孜然粉跟味椒盐，再烤10分钟
8.装盘子，吃的时候把柠檬汁挤在多春鱼上面，即可

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