健康功效
菠菜:平肝、止血、润燥
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
西红柿:暖肝、健胃、消食积
食材用料
面粉酌量 | 菠菜酌量相克食物 |
鸡蛋3个相克食物 | 西红柿两个相克食物 |
菠菜面的做法
1.菠菜洗净,煮熟
2.打烂
3.打好的状态
4.和成面团,要偏硬
5.擀成薄厚适中大圆面片
6.面对折,看自己喜好切成或宽或窄的面条
7.西红柿鸡蛋炒好!不会可以查下西红柿鸡蛋炒法
8.根据喜好调好面条
菠菜:平肝、止血、润燥
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
西红柿:暖肝、健胃、消食积
面粉酌量 | 菠菜酌量相克食物 |
鸡蛋3个相克食物 | 西红柿两个相克食物 |
1.菠菜洗净,煮熟
2.打烂
3.打好的状态
4.和成面团,要偏硬
5.擀成薄厚适中大圆面片
6.面对折,看自己喜好切成或宽或窄的面条
7.西红柿鸡蛋炒好!不会可以查下西红柿鸡蛋炒法
8.根据喜好调好面条
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