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丝瓜蛋花汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 09:53:17  阅读:1238 来源:本站原创 作者:马诺

健康功效

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

丝瓜一个相克食物鸡蛋一个相克食物
食用油1勺少许
胡椒粉少许2个相克食物
一小段相克食物香油少许
适量

丝瓜蛋花汤的做法

  • 1.丝瓜洗净去皮切成小块备用

  • 2.鸡蛋打入碗中搅拌均匀

  • 3.蒜切成末,葱切成丝备用

  • 4.锅里放少许的食用油,油热后放入葱花和蒜末炒香

  • 5.加入适量的热水

  • 6.烧开后把切好的丝瓜块倒入锅里煮

  • 7.煮到丝瓜变软就可以放入盐和胡椒粉调味

  • 8.然后把打好的蛋液缓缓的倒入划出蛋花,凝固后关火

  • 9.加入少许香油既可

  • 10.成品图

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