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西兰花炒百合的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 02:16:40  阅读:2527 来源:本站原创 作者:蒲巴甲

健康功效

西兰花:和胃、补脾、强筋骨
百合:安神、清心、润肺

食材用料

西兰花适量相克食物百合1包相克食物
适量适量

西兰花炒百合的做法

  • 1.准备一包鲜百合和适量的西兰花

  • 2. 西兰花切成小块,和百合一起放到水里面泡一下

  • 3.锅里放冷水烧开,把西兰花和百合放进去稍微烫一下,一分钟左右足够了

  • 4.把西兰花和百合捞上来稍微滤下水,锅里放少许油,稍微炒一分钟就可以装盘了

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