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归元鸡汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 01:39:58 阅读：7267 来源：本站原创 作者：周汤豪

健康功效

白豆：健脾、益气、益肾

食材用料

土鸡半只	白豆半小碗
大红枣10颗左右	茯苓2克相克食物
山药10克相克食物	桂圆5颗相克食物
莲米5颗	枸杞一小把相克食物
干香菇5颗相克食物	生姜片5片
盐适量	纯净水3瓶

归元鸡汤的做法

1.土鸡切段洗净滤干水，辅料全部洗干净备用
2.锅里入水烧开，倒入洗干净的鸡肉和生姜，等水上都煮出白泡沫就捞起鸡肉，在过一遍水洗干净
3.炖汤锅里倒入纯净水
4.往锅里加入辅料和洗干净的鸡肉
5.炖两个小时左右，加入适量盐，美味的鸡汤就出锅啦

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