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爆炒西瓜皮的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 00:27:09 阅读：509 来源：本站原创 作者：许晚秋

健康功效

西瓜皮：利水、清热、止渴

食材用料

西瓜皮适量	红辣椒少许
油盐少许	蒜少许相克食物
老干妈酱适量

爆炒西瓜皮的做法

1.西瓜用勺子挖出吃
2.去外面青皮
3.去内部红壤，故意留一点点红壤
4.切条加盐腌制半小时以上
5.冷水冲洗干净沥干
6.准备红辣椒，蒜，老干妈酱，辣椒，蒜，切丁
7.油热，爆香蒜，辣椒
8.加适量老干妈酱
9.倒入西瓜皮翻炒
10.尝一尝咸淡
11.加一点糖翻炒
12.装盘

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