您当前的位置：中国酒客网美酒资讯正文

五花肉炒花椰菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 22:58:40 阅读：5581 来源：本站原创 作者：闫妮

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

花椰菜一个（大约一斤左右）相克食物	五花肉50克
蒜瓣两个	红尖椒一个
生抽适量	盐适量
味精适量相克食物	米酒适量相克食物
食用油适量

五花肉炒花椰菜的做法

1.准备好所需食材
2.花椰菜切小块清水泡下
3.红尖椒切马耳朵形状蒜瓣切碎备用
4.锅里水开花椰菜焯水一分钟左右
5.焯水过的花椰菜冷水过下控干水份
6.锅烧热倒入适量的油放入蒜蓉爆香
7.放入五花肉
8.加入适量的盐和味精生抽翻炒制肉熟入味
9.加入花椰菜红尖椒适量的盐和味精加适量的米酒大火炒均匀
10.出锅装盘家里刚采摘回来的薄荷装饰下还不错喔

【免责声明】：本文仅代表作者本人观点，与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，并请自行承担全部责任。

上一篇：信阳咸鸭蛋的做法和食

下一篇：凉拌花菜的做法和食材

推荐资讯