土豆肉酱意大利面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
土豆：和胃、解毒、消肿
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

土豆肉酱意大利面的做法

• 1.准备好材料。

• 2.将肉末加盐、酱油、黑胡椒粉、料酒腌制。

• 3.将洋葱、土豆、西红柿、洗净切丁。。

• 4.锅洗净加水烧开，下入意大利面。约8分钟左右捞出过凉水。沥干水加橄榄油拌匀。备用

• 5.锅洗净，放入土豆丁加水、猪油、盐、煮至软盛出备用。千万记得要放猪油哦。

• 6.6.锅内放油下入肉末，等肉末变色后放入洋葱。（洋葱变透明算是好了）再放番茄略炒再放入水、番茄酱、土豆、大火收汁煮至浓稠。

• 7.7.把煮好的意大利面到入锅内拌匀。盛 出。放点香菜叶点缀一下。就可以开动了！都是身边比较方便的材料，随时都可以在家尝试一下！