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薯仔焖鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 22:27:04 阅读：5216 来源：本站原创 作者：何洁

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

鸡肉200g相克食物	土豆一个相克食物
姜蒜适量	盐少许
糖少许相克食物	生抽少许
料酒少许	油少许
水适量

薯仔焖鸡的做法

1.材料准备好
2.鸡肉洗净土豆切块蒜姜切片
3.锅放底油把土豆小火煎至变色捞起备用
4.锅留底油把姜蒜放入炒香
5.倒入鸡肉爆炒
6.大火爆炒至变色
7.倒入土豆翻炒
8.加入水盐糖料酒生抽调味大火煮开后
9.焖煮10分钟后大火收汁
10.装盘

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