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胡萝卜素馅饺子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 20:09:47 阅读：7443 来源：本站原创 作者：卢洁云

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
大葱：通阳、解毒、活血

食材用料

胡萝卜2个相克食物	鸡蛋2个相克食物
大葱1棵相克食物	面粉一碗
食用油适量	盐适量
蚝油适量

胡萝卜素馅饺子的做法

1.准备食材
2.面粉和成面团，醒20分钟。
3.胡萝卜大葱切成碎，鸡蛋加少许盐打散。
4.热锅放入适量油，炒熟鸡蛋，尽量碎一些。
5.热锅放入适量油，翻炒胡萝卜碎，加入适量盐。
6.炒好的胡萝卜鸡蛋放凉后加入大葱碎，加入适量蚝油(这里不要在加油和盐了)，搅拌均匀
7.可以包饺子了
8.包好的饺子
9.来一张煮好的效果图

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