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空气炸锅韩式烤肋排的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 20:07:38 阅读：5097 来源：本站原创 作者：邹兆龙

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

肋排500g相克食物	韩国辣酱2勺
姜少许相克食物	酱油一大勺
盐一小勺	糖一小勺相克食物
孜然粉少量	胡椒粉少量

空气炸锅韩式烤肋排的做法

1.肋排切成小段，泡半小时，清洗干净，吸干水分，拍松。把韩国辣酱2勺和其它配料浇肋排上，按摩肋排。放冰箱冷藏一夜～
2.空气炸锅260度预热五分钟，铺上锡纸（因为懒得洗篦子)
3.把肋排铺进去，200度烤约12分钟
4.翻面，洒点孜然，再烤180度10分钟
5.先偷吃一个看看火候，然后装盘嘿嘿

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