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美味蘸酱菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 17:47:52 阅读：6361 来源：本站原创 作者：杨乐乐

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
红萝卜：活血化瘀
水萝卜：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

李锦记美味黄豆酱适量	胡萝卜适量相克食物
红萝卜适量	水萝卜适量相克食物
白萝卜适量相克食物	生菜适量相克食物
青蒜适量	香葱适量相克食物
紫甘蓝心适量	黄瓜适量相克食物

美味蘸酱菜的做法

1.李锦记美味黄豆酱备用
2.各种蔬菜削皮、摘洗干净
3.用盐水浸泡十五分钟（也可用凉白开洗净）控水
4.菜板和菜刀用开水烫过，将食材切成条状
5.“李锦记美味黄豆酱”盛到小盘里，将小盘放入盛蔬菜的盘中
6.将蔬菜码放在“李锦记美味黄豆酱”周围
7.吃时蘸酱即可
8.色彩丰富、简单爽口
9.成品图

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