紫薯麻花的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

紫薯麻花的做法

• 1.紫薯洗干净上锅蒸

• 2.蒸熟后放凉备用

• 3.放上鸡蛋

• 4.用温水把酵母化开

• 5.倒入蜂蜜

• 6.把紫薯撵碎

• 7.放入面团中

• 8.就开始揉阿揉

• 9.差不多以后，放在一边静止3小时

• 10.放在面板上揉阿揉

• 11.最后切成大小差不多的面团

• 12.搓成长条先搓一下

• 13.然后在对折

• 14.就差不多了

• 15.锅里放上油

• 16.入锅开始炸

• 17.记得翻面

• 18.不停的翻动

• 19.差不多这样就可以出锅了

• 20.然后就好啦~剩下的也可以做别的

• 21.大小不一的小面团

• 22.揉成馒头，也很好吃喔。

• 23.虽然不好看，真的很好吃喔。