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虾泥鸡蛋饺的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 15:52:32 阅读：5984 来源：本站原创 作者：齐豫

健康功效

虾：补肾壮阳、托毒、护肝
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

虾400g相克食物	鸡蛋500g相克食物
菠菜3颗相克食物	盐适量
淀粉适量	胡椒粉适量

虾泥鸡蛋饺的做法

1.虾清洗干净，去头剥壳清虾线
2.剁成泥加入适量盐、胡椒粉，蛋清和淀粉顺时针搅拌备用。鸡蛋打散成液备用（忘记拍照了）
3.铁勺刷少许油烧热，倒入适量蛋液转动铁勺烙皮儿
4.放入适量虾泥对折压口，一个鸡蛋饺就完工了
5.用同样的方法做出更多的鸡蛋饺
6.看看成品
7.馅料货真价实，鲜美可口
8.高汤（清水也行）烧开调味儿加入鸡蛋饺，放入适量菠菜叶点缀一下就OK啦

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