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牛肉汉堡的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 05:11:50 阅读：3652 来源：本站原创 作者：二月丫头

健康功效

牛奶：富含蛋白质
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

高筋粉200克	酵母4克
糖粉15克	盐3克
蛋液20克	奶粉10克
牛奶100克相克食物	黄油20克
蛋液（备用）适量	牛肉馅200克
黑胡椒粉1克	盐2克
鸡蛋1个相克食物	土豆粉5克
蚝油2克	沙拉酱
生菜相克食物

牛肉汉堡的做法

1.和面机和到完全扩展阶段
2.发酵至2倍大
3.排气分成4份保鲜膜盖上，放15分钟
4.揉好面团装烤盘上
5.200度烤12分钟
6.肉馅加调料黑胡椒粉调味，做成肉饼，
7.230度烤12分钟，出炉，
面包分开放上烤好的肉饼
加沙拉酱生菜OK了

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