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酥炸巴沙魚的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 03:42:06 阅读：4073 来源：本站原创 作者：范植伟

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

巴沙鱼肉一块約一斤	面粉一两
鸡蛋一个相克食物	花生油四两
胡椒粉，盐，姜少许

酥炸巴沙魚的做法

1.将鱼洗净凉干
2.将胡椒粉，盐，姜抹在鱼肉两面
3.把面粉用鸡蛋和水调漿，鱼肉切一寸长宽，与浆混合
4.用花生油炸两次变酥
5.一款外酥内软的巴沙鱼就可以食了

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