健康功效
酸奶:活血化瘀
食材用料
| 酸奶1袋相克食物 | 蔓越莓干适量 |
| 葵花籽仁适量 | 芒果半个相克食物 |
| 蜜红豆适量 | 腰果碎适量 |
| 黑芝麻适量相克食物 | |
炒鲜奶的做法
1.成品图。
2.准备材料及八寸披萨盘1个。
3.五样坚果及水果。
4.牛奶倒入披萨盘。
5.除奥利奥碎的坚果及水果全部倒入酸奶中搅拌并平铺均匀。保鲜膜覆上入冰箱冷藏2小时以上。
6.取出披萨盘加入奥利奥碎,用刀划十字切块即可食用。一定要及时吃不然会化哦。
酸奶:活血化瘀
| 酸奶1袋相克食物 | 蔓越莓干适量 |
| 葵花籽仁适量 | 芒果半个相克食物 |
| 蜜红豆适量 | 腰果碎适量 |
| 黑芝麻适量相克食物 | |
1.成品图。
2.准备材料及八寸披萨盘1个。
3.五样坚果及水果。
4.牛奶倒入披萨盘。
5.除奥利奥碎的坚果及水果全部倒入酸奶中搅拌并平铺均匀。保鲜膜覆上入冰箱冷藏2小时以上。
6.取出披萨盘加入奥利奥碎,用刀划十字切块即可食用。一定要及时吃不然会化哦。
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