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水煮豆杠的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 03:03:49 阅读：3722 来源：本站原创 作者：刘嘉玲

食材用料

豆杠2斤	小辣椒4个
葱2只相克食物	生姜3片相克食物
蒜2个相克食物

水煮豆杠的做法

1.辣椒
2.葱白
3.葱绿
4.辣椒生姜香葱蒜末葱白
5.切段
6.热油
7.离油锅2拳半距离感到有明显灼热感下辣椒生姜葱白
8.下完了后待葱白香味浓郁时下入豆杠
9.翻炒2分钟，加入热水！冷水时间太长
10.加入糖
11.鸡精
12.拌匀.
13.用锅闷3分钟. 起锅时放入一勺半盐.翻炒均匀再下入蒜末香葱在国内闷2分钟起锅

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