您当前的位置:中国酒客网美酒资讯正文

蕃茄洋葱肉末烩饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-15 03:35:50  阅读:5054 来源:本站原创 作者:张雨生

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
西兰花:和胃、补脾、强筋骨

食材用料

肉末一汤勺 蕃茄半个
洋葱一小块相克食物西兰花一朵相克食物
bb饭半碗

蕃茄洋葱肉末烩饭的做法

  • 1.肉末是之前做好冻冰箱的

  • 2.蕃茄切小块,西兰花、洋葱剁碎

  • 3.不粘锅刷油超蕃茄(我没去皮,炒好挑出来就行)蕃茄炒了起粉

  • 4.下西兰花洋葱肉末一起炒熟

  • 5.拌入bb烂饭,口感酸甜喷香,赞!bb烂饭我用的1:3的水蒸的,提前浸泡两个小时

【免责声明】:本文仅代表作者本人观点,与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立,不对所包含内容的准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考,并请自行承担全部责任。