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拌三丝（无味精版）的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 02:32:01 阅读：1309 来源：本站原创 作者：梅婷

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

青莴苣两百克	胡萝卜一百克相克食物
大葱白五十克	香油五克
李锦记特鲜酱油适量	盐少量
白醋十五克相克食物

拌三丝（无味精版）的做法

1.提前把莴苣去皮洗净，胡萝卜大葱白洗净，准备好拌凉菜用的盐，白醋，香油和李锦记特鲜酱油。
2.李锦记特鲜酱油近照
3.在熟菜板上用刀把莴苣切成两寸长的段，然后改刀切均匀薄片
4.接着再把莴苣切细丝
5.胡萝卜和大葱白同样切两寸长的段，然后切细丝。
6.拿一干净盆，把切好的三丝放入盆中，然后加少量的盐
7.把白醋十五克倒入盆内
8.接着把李锦记特鲜酱油倒入盆内适量，不要太多哦，多了会影响菜的色泽。
9.再把准备好的香油五克倒盆内。
10.最后用筷子把三丝在盆内抄拌均匀即可。这道香脆可口的下酒小菜做做好了。
11.成品图

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