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芝士焗面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 08:28:55 阅读：1819 来源：本站原创 作者：张琳

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
红萝卜：活血化瘀
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

洋葱65克相克食物	红萝卜30克
青椒75克相克食物	香菇17克相克食物
熟细面200克	五花肉少许
黄油10克	盐3克
黑胡椒碎适量	芝士片4片

芝士焗面的做法

1.青椒，红萝卜，洋葱，香菇通通切丝
2.五花肉切碎
3.起锅放黄油加热
4.待黄油完全融化放入五花肉炒熟
5.倒入洋葱炒香
6.加入青椒，红萝卜，香菇炒香
7.加入适量清水放入盐，黑胡椒碎至烧开
8.倒入细面拌匀至汤汁吸干
9.装入耐高温容器铺上芝士片
10.入炉烘烤上火200度至芝士融化即可

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