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肉炒莴笋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 08:18:43 阅读：8198 来源：本站原创 作者：方文山

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂

食材用料

肉半斤	莴笋三根相克食物
干红辣椒适量	蒜苗二根相克食物
蒜子三瓣	辣椒粉适量
菜子油适量	盐适量

肉炒莴笋的做法

1.将肉切好备用
2.莴笋切片备用
3.蒜苗切断，蒜子切末备用
4.油烧九成熟倒入肉，干红辣椒，蒜末炒小会
5.放入备好的莴笋一起炒
6.最后加适量盐，放蒜苗起锅！

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