凉拌海带丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

凉拌海带丝的做法

• 1.锅内加清水，大火烧开，放入海带丝500克，大火煮10分钟，煮熟过凉水备用。

• 2.大蒜切沫，香菜洗净切段。

• 3.红尖椒切丝。

• 4.将煮好的海带丝放案板上切寸段，放入器皿中。

• 5.依次加入蒜沫20克，生抽5克，盐10克，味精5克，米醋15克，白糖5克，香油5克，用筷子拌匀。

• 6.放些红椒丝，撒些香菜即可。