您当前的位置：中国酒客网美酒资讯正文

三色蛋卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 17:29:03 阅读：5482 来源：本站原创 作者：钟楚红

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
韭菜：温中、补肾、解毒
韭黄：温中、补肾壮阳、行气

食材用料

鸡蛋相克食物	韭菜相克食物
韭黄	胡萝卜相克食物
油	盐

三色蛋卷的做法

1.三色就是绿色，黄色，橘黄色，也就是韭菜、韭黄、胡萝卜，做卷子的皮也就是用鸡蛋摊的薄片
2.胡萝卜洗净去皮，放入开水锅中焯至断生,晾凉后切成细丝。
3.韭菜、韭黄洗净后，开水锅中撒少许盐，韭菜、韭黄分别放入焯熟。
4.鸡蛋打散加盐，摊成蛋皮
5.做好的蛋皮摊开，依次摆上韭菜、韭红和胡萝卜丝。
6.将蛋皮卷起，用韭菜系好打结,切段即可食用

【免责声明】：本文仅代表作者本人观点，与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，并请自行承担全部责任。

上一篇：昂刺鱼炖荷包蛋的做法

下一篇：信义24集剧情详细介绍

推荐资讯