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包菜炒粉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 15:49:38 阅读：150 来源：本站原创 作者：杨钰莹

健康功效

粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

粉丝一把相克食物	鸡蛋1个相克食物
胡萝卜半个相克食物	卷心菜半个相克食物
辣椒适量相克食物	油适量
盐少许

包菜炒粉丝的做法

1.把粉丝放入盆中，倒入温水泡5分钟左右
2.材料准备好备用
3.放油热锅，下鸡蛋翻炒
4.下辣椒，葱和胡萝卜，翻炒
5.下包菜翻炒，再下盐
6.放粉丝，翻炒均匀
7.装盘，撒些葱花即可食用

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