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蒜苔炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 09:48:59 阅读：8447 来源：本站原创 作者：沈冰

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

蒜苔适量相克食物	牛肉一小块相克食物
盐适量	泡椒五六个
油适量	淀粉一小勺
酱油一小勺

蒜苔炒牛肉的做法

1.蒜苔切段洗干净
2.牛肉切丝，加入酱油，淀粉，盐，油拌匀
3.热锅加油炒香蒜苔，装盘里备用
4.牛肉下锅炒熟
5.加入泡椒
6.加入之前炒好的蒜苔
7.翻炒几下就好了

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