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海带豆芽汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 06:33:23 阅读：9845 来源：本站原创 作者：马可

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

泡发海带50克	豆芽50克
西红柿1个相克食物	小米椒2个
姜丝适量	香菜1根相克食物
盐适量	醋1勺相克食物
香油适量

海带豆芽汤的做法

1.海带提前泡发后切丝用开水焯好；豆芽也焯熟，西红柿去皮切成小块；姜切丝香菜切碎；小米椒切粒；所有食材备好待用
2.热锅热油，姜丝炝锅，加入小米椒和西红柿，翻炒均匀
3.再加入豆芽翻炒
4.海带丝也一并倒入锅里翻炒均匀，加一点醋
5.倒入高汤煮开，加适量的盐，煮两分钟后便可关火了，再倒一些香油撒点香菜
6.一大碗美味营养的海带豆芽汤来了
7.一起来喝点

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