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圣女果蜜汁山药的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 04:22:43  阅读:5338 来源:本站原创 作者:杨惠姗

健康功效

山药:止泻、健脾、补肺
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

圣女果适量相克食物山药适量相克食物
冰糖适量相克食物蜂蜜适量相克食物

圣女果蜜汁山药的做法

  • 1.山药洗净,放蒸锅中,上气蒸十五分钟

  • 2.炒锅放水,冰糖,熬开至有泡沫,关火,放点蜂蜜

  • 3.浇到蒸好的山药上

  • 4.摆上对切好的圣女果,吃的时候圣女果蘸蜜汁也是极好的

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