黑芝麻糊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

黑芝麻糊的做法

• 1.糯米洗干净沥干水分！

• 2.热锅小火倒入糯米不断翻炒，不用放油！

• 3.糯米炒熟变黄就可以了！让它晾一晾！

• 4.炒熟的黑芝麻，和炒糯米的方法是一样的。我这个是之前炒熟了的。

• 5.把熟糯米和黑芝麻和白糖一起倒入料酒机中研磨。

• 6.打成自己喜欢的粉状就可以了，喜欢细腻的就多打几遍。

• 7.倒出来就可以了！

• 8.装到密封瓶里保存，想吃就用勺子舀出来用开水一泡就可以。

• 9.滴了几滴酸奶喝起来非常的美味哟！