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黄瓜拌金针菇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 05:07:32  阅读:4482 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。杜一帆

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
黄瓜:利水、清热、解毒
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

金针菇150克相克食物黄瓜一个相克食物
蒜末适量 芝麻辣椒油三勺
香油适量适量
生抽半小勺米醋一小勺相克食物
红椒一个

黄瓜拌金针菇的做法

  • 1.金针菇摘洗干净,黄瓜洗净切丝,红椒切丝

  • 2.烧热水,放金针菇焯水两分钟捞出过凉水,捞出挤去多余的水分,放一大碗里

  • 3.把红椒丝黄瓜丝,蒜末,生抽米醋盐香油放碗里,再放两三勺芝麻辣椒油

  • 4.调拌均匀装盘享用

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