香煎泥猛鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 19:47:00 阅读：4671 来源：本站原创 作者：李咏

陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂
酱油：升压、补血、护齿

香煎泥猛鱼的做法

1.鱼洗干净，控干水份，用刀在鱼身上划两刀，容易入味
2.姜丝，葱花，蒜头和陈皮备好
3.锅里放油，洒上一点盐，这样可以防止鱼粘锅又不怕油溅到。然后放姜丝爆香，放鱼下去煎至金黄色然后翻过来煎另一边，放盐，放鸡精放酱油放陈皮和葱花，洒上水，盖上锅焖三分钟即可出锅

【免责声明】：本文仅代表作者本人观点，与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，并请自行承担全部责任。