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培根寿司的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 18:44:34 阅读：8329 来源：本站原创 作者：李智楠

健康功效

米饭：活血化瘀
紫菜：软坚、化痰、止咳
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

米饭一碗（小）相克食物	紫菜一张相克食物
胡萝卜一根（小）相克食物	黄瓜一段相克食物
鸡蛋一个相克食物	培根肉两片
沙拉酱适量	千岛酱适量
牛肉丝适量	竹帘一个

培根寿司的做法

1.竹帘包上一层保鲜膜。
2.铺上一张紫菜。
3.均匀铺上一层米饭。
4.涂上一层千岛酱。
5.然后放培根肉。（培根肉提前用不粘锅煎好）
6.在放鸡蛋片。（鸡蛋也是提前煎好，切长条）
7.在放黄瓜和胡萝卜。
8.继续放沙拉酱。
9.在沙拉酱上面放一些牛肉丝。
10.然后从一边借助竹帘用力卷进就好。
11.切好装盘。
12.成品图。
13.再来一张，嘿嘿！

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