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五彩虾仁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 19:57:49 阅读：9537 来源：本站原创 作者：李易峰

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

胡萝卜30克相克食物	虾仁100克相克食物
青椒30克相克食物	山药100克相克食物
淀粉适量	白糖适量相克食物
香油适量	油适量
盐适量	料酒适量

五彩虾仁的做法

1.准备材料备用，山药泡盐水里不容易氧化
2.虾仁里加淀粉，料酒，糖，和淀粉抓匀腌制10分钟左右
3.热油锅爆炒虾仁
4.虾仁变红，放山药丝胡萝卜丝翻炒片刻
5.最后放青椒丝翻炒断生淋香油拌匀
6.一道适合孕期食用的五彩虾仁就做好了
7.我是慧慧家有乖宝宝，来香哈一起交流吧

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