二米饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

二米饭的做法

• 1.小米一碗（姑姑家自己种的小米）

• 2.大米半碗（保安沼大米）

• 3.大米和小米混合在一起淘洗即可，不用搓洗，只轻轻搅拌，清洗三遍即可。

• 4.水少放，手指平放水里不要没过即可，二米饭太软了不香。最后一步很重要，滴入三滴香油。

• 5.内胆放入电饭煲，调到煮饭档即可。

• 6.香香滴二米饭出锅啦～