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黑米芝麻糊的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 17:38:54 阅读：9463 来源：本站原创 作者：刘烨

健康功效

黑米：明目、暖肝、健脾

食材用料

黑米相克食物	黑芝麻粉
炼乳

黑米芝麻糊的做法

1.黑米两杯
2.淘洗干净后，用清水浸泡一夜
3.将黑米连同浸泡的水一块倒入豆浆机
4.加水到较低的刻度线
5.开启五谷豆浆，下面就是豆浆机在工作，没我啥事了
6.一会，豆浆机打好了
7.倒入碗中
8.加入一匙黑芝麻粉
9.加入适量炼乳
10.搅拌均匀即可

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