健康功效
苦瓜:明目、暖肝、清热
黄瓜:利水、清热、解毒
荷兰豆:利水、增强免疫力、护眼明目
食材用料
苦瓜相克食物 | 黄瓜相克食物 |
荷兰豆相克食物 | 穿心莲 |
青椒相克食物 | 豆豉相克食物 |
干辣椒相克食物 | 糖相克食物 |
盐 |
豆豉五蔬的做法
1.洗净所有青菜
2.切成易熟大小
3.煸香豆豉 干辣椒 依次放入苦瓜 荷兰豆 青椒 黄瓜 穿心莲 每种隔几十秒越到后面时间缩短
苦瓜:明目、暖肝、清热
黄瓜:利水、清热、解毒
荷兰豆:利水、增强免疫力、护眼明目
苦瓜相克食物 | 黄瓜相克食物 |
荷兰豆相克食物 | 穿心莲 |
青椒相克食物 | 豆豉相克食物 |
干辣椒相克食物 | 糖相克食物 |
盐 |
1.洗净所有青菜
2.切成易熟大小
3.煸香豆豉 干辣椒 依次放入苦瓜 荷兰豆 青椒 黄瓜 穿心莲 每种隔几十秒越到后面时间缩短
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