鲫鱼木瓜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲫鱼：和胃、健脾、活血通络
木瓜：和胃、通络舒筋、化湿

食材用料

鲫鱼木瓜汤的做法

• 1.鲫鱼杀好，特别要去掉内脏里的黑膜，切好刀花

• 2.木瓜最好挑黄皮的，这种比较熟，比较甜

• 3.里面是黑籽说明这个木瓜熟了

• 4.木瓜削皮，切块

• 5.鲫鱼切对半，用电饭锅煎到鱼皮微黄，放入姜片，加入凉开水煮开15分钟

• 6.鱼烫变白加入木瓜煮15分钟

• 7.又香又甜的汤煲好啦