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香辣芋头的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 07:49:15 阅读：499 来源：本站原创 作者：董洁

健康功效

芋头：补虚、健脾、解毒
芝麻：明目、祛风、补血

食材用料

芋头四个相克食物	小米椒四个
小葱三根相克食物	蒜一头相克食物
芝麻少许相克食物	油适量
盐少许	味极鲜适量
糖一勺相克食物	水少许

香辣芋头的做法

1.准备食材:芋头去皮切稍厚片，小葱，小米椒，蒜切末
2.热锅中倒油
3.放入小米椒和蒜末爆香
4.放一些味极鲜，生抽也可以
5.糖一勺
6.盐少许
7.放一点水
8.放三分之二的葱末，留一点，炒匀关火
9.浇在芋头上，上锅蒸十五分钟
10.蒸十五分钟后关火
11.摆盘，里面的汤汁浇上去，把剩余的葱末撒上，再撒点芝麻，味道很足，特别的香辣软糯

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